Strona Główna

Medytacja


Modlitwa wewnętrzna

I Przygotowanie
1. dalsze (w ciągu dnia)
- dbaj o czystość serca
- unikaj próżnych myśli
- często pamiętaj o Bogu
- przygotuj tekst do rozmyślania
2. bliższe (tuż przed)
- stań w obecności Jezusa
- stań w prawdzie – uznaj swą słabość, ale przede wszystkim nieskończoną dobroć i miłosierdzie Jezusa, Jego wszechmoc i to, że On jest większy od twej słabości i grzechu
- wezwij Ducha Świętego aby cię prowadził


II Czytanie (lub analiza wydarzenia)

- przygotuj fragment np. z Pisma czy nauki świętych
- nie bierz lektury zbyt trudnej
- czytaj uważnie
- czytając bądź uważny na poruszenia Twego serca, miej otwarte oczy serca


III Rozmyślanie

1. wyobrażenie (punkt nieobowiązkowy, pomaga uniknąć roztargnień)
- korzystaj z wyobraźni
- wyobrażając sobie daną sytuację nie wchodź w zbytnie szczegóły
2. rozważanie
- ma doprowadzić do rozmowy
- celem jest głębsze zrozumienie miłości Boga ku Tobie
- odnieś rozważany fragment do własnego życia
- kończy się odpowiedzią na przyjętą miłość


IV Rozmowa (centrum!)

- właściwy punkt modlitwy, poświęć mu większość czasu
- to modlitwa serca, poufna rozmowa przyjaciół
- nie ma miejsca na udawanie, obłudę, powiedz to co czujesz
- to rozmowa, nie monolog - chciej Go poznać, usłyszeć, zamilknij
- raz rozmawiaj jak z Ojcem, raz jak z przyjacielem
- wybieraj różne tematy, które podpowiada Ci życie
- Bóg odpowiada - zsyła potrzebne łaski, światło, wzmacnia cię, leczy, nawet jeśli tego nie widzisz i nie czujesz
- nie zniechęcaj się! Modlitwa czasem jest trudna!

V Zakończenie (punkt nieobowiązkowy)

1. dziękczynienie - doceń to co posiadasz, wyraź wdzięczność za sakramenty, za rodzinę, przyjaciół, dobre pragnienia w Twoim sercu, podziękuj za tą modlitwę
2. ofiarowanie - poświęć siebie na służbę Bogu i ludziom, proś o życie zgodne z Jego wolą, uczyń konkretne postanowienie
3. prośby - dusza miła Bogu ma większą moc nad Jego sercem. Im jesteś bliżej Niego, tym więcej spodziewaj się otrzymać; proś za wszystkich ludzi, za Kościół, za najbliższymi, za tymi co stracili nadzieję
4. Powierz się Maryi – Ona najdoskonalej nosiła Słowo Boże

Uwagi
-na modlitwie nie chodzi o to, by wiele myśleć, ale by wiele kochać (św. Teresa z Awila)
-medytacja winna trwać ok 30-60min


POWODZENIA!!!